Fragen mit dem Tag 'doms'

Welche Art von Training wäre das @Rogach? @LarissaGodzilla - BMI ist nicht in Kalorien gemessen. Aufgrund der Tatsache, dass ein index, es hat keine Maßeinheit an alle. JohnP wahrscheinlich typoed BMI für Fei. @IvoFlip ...
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Mach push-ups und pike push-ups, arbeiten die hinteren deltamuskels

Ich bin derzeit dabei progression zu erreichen, der handstand push-up. Eine der Weiterentwicklungen ist die pike push-up. Ich habe gelesen auf einer website, dass diese übungen arbeitet nur der vordere und seitliche delts. Ist das wahr ? und wenn ja, was Körpergewicht übung sollte ich tun, um das Ziel posterior deltoid ? ...
09.10.2015, 09:48:03
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Über den Umgang mit schwachen glutes?

Ich habe bemerkt, dass im Vergleich zu meinem gesamten Körper,mein Gesäß sehen ein bisschen klein.(Ich finde eine volle Gesäß-look sehr sportlich und ergänzen eine gute untere Körper schauen).Auch ich mache das nicht glute isolation, wie ich nicht über Kabel oder bands für das.Ich mache nur Kniebeugen und DL für die untere Körperhälfte,aber ich persönlich fühle, dass es meine Genetik, dass ist etwas zu tadeln. Deshalb will ich das wissen über den Umgang mit der Gesäßmuskulatur als rückständigen Teil des Körpers wrt Leistung und Hypertrophie. ...
03.11.2011, 03:27:48