Fragen mit dem Tag 'hypertrophy'

Andere Frage: warum würden Sie benötigen einen spotter bei Kniebeugen? Ein squat rack umgeht, dass müssen. (Ich trau hocken Flecken sowieso.) Ich persönlich habe noch nie erlebt Kopfschmerzen vom Stanzen ein ...
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Folgen, die Nicht Essen Genug Obst und Gemüse?

Ich habe noch nie wirklich gegessen, viel Gemüse, vielleicht ein paar, alle zwei Wochen (zwei Wochen). Mach ich immer verwalten zu 3 Stück Obst pro Woche. Ich habe vor kurzem mein Leben verändert Stil und jetzt gesunde Ernährung und Sport und haben tägliche smoothies mit Grünkohl, Spinat, Blaubeeren, Erdbeeren, schwarzen Beeren, Himbeeren, Banane, usw. Welche gesundheitlichen Vorteile würde sehe ich von steigenden mein Obst und Gemüse-Aufnahme? und was sind die Folgen, nicht Essen, Obst & Gemüse? ...
14.02.2011, 19:12:31
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Die Entwicklung langsamer übergang in den Muskel-up

Ich arbeite auf die Entwicklung der muscle-up: http://www.beastskills.com/tutorials/tutorials/53. Ich kann führen Sie einen muscle-up an Geschwindigkeit, aber ich arbeite gerade am übergang von der pull-up-dip-so langsam wie möglich, ohne sich auf Schwung in den früheren Stadien der ziehen. Durch die Durchführung einer assisted pull-up mit "gerade Arme" (ein open-Ellenbogen) kann ich simulieren die Bewegung langsam den übergang zu den dip-phase der Bewegung. Kann ich steigen Sie in ein geraden arm-pull-up langsam zu einem Punkt, wo m ...
22.06.2012, 02:07:42