Fragen mit dem Tag 'calories'

Alter: gegen Ende der 30er Jahre. Ich in der Regel 5-50min (in der Regel ~30min einmal in der Woche, manchmal andere route plus ein paar joggt zum/vom Bahnhof). Geschwindigkeit ist 10-12km/h oder 6.25-7.5 ...
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Gute übungen, um Fett zu verbrennen mit den Knien?

Ich möchte nicht nur die Ausübung meines oberkörpers, aber meine Beine ebenso. Allerdings, wenn ich Kniebeugen machen ich höre mit meinem linken Knie 'klicken'. Jemand gepostet, dass schwimmen ist eine gute übung, aber ich bin mir nicht so sicher. Ich habe versucht, schwimmen vor, aber gefunden, laufen und springen-Abseilen zu sein weit mehr wirksam, wenn ich versuche, Gewicht zu verlieren. Dann wieder, ich habe eine schlechte Knie, so dass ich kann nicht gerade laufen oder springen. ...
02.02.2011, 23:48:14
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Gute übungen, um Fett zu verbrennen mit den Knien?

Ich möchte nicht nur die Ausübung meines oberkörpers, aber meine Beine ebenso. Allerdings, wenn ich Kniebeugen machen ich höre mit meinem linken Knie 'klicken'. Jemand gepostet, dass schwimmen ist eine gute übung, aber ich bin mir nicht so sicher. Ich habe versucht, schwimmen vor, aber gefunden, laufen und springen-Abseilen zu sein weit mehr wirksam, wenn ich versuche, Gewicht zu verlieren. Dann wieder, ich habe eine schlechte Knie, so dass ich kann nicht gerade laufen oder springen. ...
02.02.2011, 23:48:14
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Über den Umgang mit schwachen glutes?

Ich habe bemerkt, dass im Vergleich zu meinem gesamten Körper,mein Gesäß sehen ein bisschen klein.(Ich finde eine volle Gesäß-look sehr sportlich und ergänzen eine gute untere Körper schauen).Auch ich mache das nicht glute isolation, wie ich nicht über Kabel oder bands für das.Ich mache nur Kniebeugen und DL für die untere Körperhälfte,aber ich persönlich fühle, dass es meine Genetik, dass ist etwas zu tadeln. Deshalb will ich das wissen über den Umgang mit der Gesäßmuskulatur als rückständigen Teil des Körpers wrt Leistung und Hypertrophie. ...
03.11.2011, 03:27:48